Spring to-do list

A primavera chegou, mas não é apenas hora de encher a casa de flores e usar roupas mais leves. É hora de se preparar para ficar com tudo no verão! Ainda dá tempo, mas não enrole muito. Minhas dicas?! Abaixo duas, mas prometo que nos próximos dias postarei outras...
1- Procure ajuda, se necessário, de uma nutricionista, mas invista em alimentos leves e saudáveis para deixar para traz quilinhos a mais. E mesmo não tendo engordado nos últimos meses, vale uma detox, que faz com que a pele adquira outra cor e brilho. Os compostos ricos em beta caroteno são perfeitos para  ir ganhando uma corzinha de verão e protege a pele.
2- Cuidar também das pernas é essencial: Gyrotonic, depilação a laser e esclerose nos vasisnhos. Sou gyro addicted, e prometo postar mais sobre o assunto. Depilação a laser foi com certeza uma das melhores coisas que me aconteceu - e pra quem ainda não acredita - funciona! E a esclerose, afff, é muito chata, mas desde nova sou sócia de carteirinha do médico vascular. 

Acima: minha nutricionista; o tan optmizer imedeen, que te deixa morena rapidinho, e frutas para inspirá-las! Os sucos também são uma boa pedida! XOXO

5 comentários:

Anônimo disse...

Lu, você disse tudo, agente engorda mesmo e tem que ter coragem pra emagrecer e mais um bocado de paciencia pra se cuidar. Eu preciso muito secar meus vasinhos, mas nao tenho coragem porque disseram que doi muito. E o laser, o que voce acha? beijo, Mariana

Luciana disse...

Mari, já sequei várias vezes com esclerose e sou super dolorida. Acho que melhora muito colocando um anestésico 40min antes como o emla onde vc os enxergar. Ja ouvi dizer que o lazer é bom pros vasinhos vermelhos, mas não os verdes. Mas não sei muito sobre isso não. Coragem e marque uma consulta. bjao

Anônimo disse...

LÚ, ESSE IMEDEEN REALMENTE FUNCIONA??? QUERO MUITO, SÓ ASSIM PRA EU PEGAR UMA CORZINHA! BJSSS

Luciana disse...

Funciona sim. Pode comprar sem medo. Mas logico que ele potencializa o efeito do sol, mas nao o dispensa! Bjs

GIONUTRI disse...

Oi Lu, parabens!!!! Vc esta no caminho certo Da dieta!!!! Continue assim, que Logo,logo vc vai atingir o seu objetivo, ficar em forma para o verão!!!
Para pegar cor com facilidade no verão, de preferências para alimentos de coloração laranja e vermelho, (mamao,acerola,cenoura,beterraba,tomate,morango)

Beijos,
Giovanna Arcuri
Nutricionista