Rejuvenescer a Pele

7 Dicas para rejuvenescer sua pele:


* Usar protetor solar
A radiação penetra na pele e provoca alterações diretamente no DNA das células e, indiretamente, provoca reações químicas que alteram o DNA e as fibras colágenas e elásticas causando o fotoenvelhecimento e o câncer de pele.

*Dormir bem

Durante o sono, produzimos hormônios "rejuvenescedores", como a melatonina e o hormônio do crescimento que ajudam a deixar nossa pele com viço e bonita.

* Não Fumar

O tabagismo deixa a pele  grossa e amarelada, sem viço e opaca. Além de todos os problemas que causa à saúde, o cigarro também provoca distúrbios no metabolismo e acelera a perda de colágeno, células responsáveis por dar sustentação e elasticidade à pele, favorecendo a flacidez.

* Reduzir o estresse

O estresse emocional altera nossos hormônios, aumentando a liberação de corticoide endógeno e adrenalina  deixando  a pele mais oleosa e acneica. 

*Hidratar a Pele

É necessário ter cuidados para proteger a pele das agressões externas, como o vento, o frio, a poluição e os raios solares. Um rosto bem hidratado apresenta uma boa elasticidade, já uma pele desidratada costuma apresentar mais flacidez e rugas.

*Evitar a Poluição

O excesso de poluição oxida as células tanto da pele como do organismo todo. Por isso, para evitar essa reação, é importante proteger a pele diariamente, aplicando protetor solar, hidratante e fazendo a higienização para eliminar as impurezas

*Beber Água

Além de deixar a pele hidratada e firme, beber água também favorece a excreção de toxinas, substâncias que prejudicam a pele.

beijos, Raquel

RVM Dermatologia