Considero essa dica valiosa porque mudou muito em minha vida: experimente o Gyrotonic!
E o que é isso? É um método de condicionamento físico criado no final dos anos 70 por Juliu Horvath, ginasta, nadador, yogui, acumpunturista e ex-primeiro bailarino, e que se baseia em movimentos fluidos e circulares, associados à respiração, e que respeitam a natureza do corpo e sua tridimensionalidade.
Resumindo, trabalha o corpo, aumenta muito sua consciência corporal, melhora radicalmente sua postura e sua capacidade respiratória. Já faço há uns quatro meses e me sinto tão bem, e estou tão feliz com as mudanças em meu corpo que gostaria que todas tivessem oportunidade de experimentar!
Em Araçatuba, recomendo de olhos fechados a fisioterapeuta Luciana Sanchez - 36243372 (Pró Físio), formada com Rita Renha (vídeo abaixo). Em SP, procure por Roberta Quinn.
Ps: esqueci de dizer que maridos e períneos agradecem, rs!
12 comentários:
Lu, so de ver ja me senti bem.
Susi, o Gyrotonic é muito comum na Europa. Se vc quiser descobrir um estúdio perto de vc, clique em Pró Fiso, no texto, digite a cidade onde vive e ele dirá se há ou não algum professor de girotonic em sua cidade. Bjsss
Que história é essa de períneo agradecer? Podem explicar melhor? Lica
Meninas, em São Paulo faço com um professor muito bom! Ele é da Fórmula Academia e abriu um studio de Gyrotinic na Rua Augusta, vale conferir! Marcus Vinicius 9176-6479
Nossa conheco o trabalho do Marquinhos e ele realmente eh fantastico!!! Super dica essa da academia dele!!! Many tks
Lu!!!!!!!!!!!!
Amei,ficou muito bom!
Obrigada querida!
Beijo!
meninas.....adorei esta paradinha do períneo!!! bjo
Gente, vou pedir pra Luciana explicar sobre o períneo pra vcs, mas realmente faz diferença...Eu acabei adquirindo uma consciencia muito melhor sobre essa musculatura e ela tb está ficando cada vez mais forte.
Bjs a todoas
Bom para quem quer ter parto normal!
Debora.
Com certeza, Débora! Mas todas nós acabamos perdendo força com a idade, e esquecemos de exercitar...Não só para melhorar o sexo, evita que tenhamos incontinência tb. Bjs
Períneo!!!??? desculpe Lú, sei que o assunto é sério, mas tive que rir um pouquinho....mas depois a gente conversa mais ao vivo e a cores, fiquei bem interessadinha! bjs
Gente, faço pilates com a Luciana e super recomendo!!
Ela é fera!!!
cris
Postar um comentário