Meninas, escolhi este video para que vocês conheçam melhor a maravilha que é esta atividade.
No vídeo, quem nos explica é Rita Renha, professora autorizada a formar professores na área.
Gyrotonic
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4 comentários:
ai que peguicaaaaaaaaaa!!!!
Que interessante, não conhecia! Não parece utilizar "um mínimo de gasto energético", como a profa. explica. É isso mesmo? Fazer atividade que gaste pouca caloria... tem que valer muito a pena!
Debora.
Olha, Débora, no começo a gente tem que ter paciencia para adquirir consciencia corporal, aprender a respiração, os movimentos...Ma a mudanca no corpo é incrível e realmente compensa esse período...Depois a atividade se torna mais aeróbica e tb tonificante. Bjs
Meninas, o mínimo de gasto energético não está relacionado a pouca perda calórica durante a aula, o que ela quiz dizer é que os praticantes da técnica em suas atividades diárias, gastam muito menos energia por estarem com o corpo todo harmônico tendo mais disposição e melhor produtividade em tudo o que fizerem.
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