purple yogurt smoothie..rsrs

Recebi uma dica da Susi Boot de um blog de receitas muito legal...Daqueles que ensinam passo a passo como fazer. E não é que dei de cara com uma mousse de iogurte roxa! Meninas, não perco pra vocês em nada...

Misture em um liquidificador 1 xícara de blueberry (mirtilo), ou qualquer outra fruta que quiser (morangos, manga, banana, maracujá etc.), com 1 xícara de iogurte natural (eu sugiro desnatado...), uma colher de sopa de mel e gelo. Bata tudo no liquidificador. Você poderá acrescentar leite se preferir uma consistência mais líquida... Sirva em taças ou xícaras charmosas em um lanche para amigas. As crianças também adoram se colocadas em bowls plásticos coloridos! Saudável e delicioso!

4 comentários:

Anônimo disse...

amei amei e amei!!!!!!
vou testar e conta aqui!!!
tt

Anônimo disse...

Hunnnnnnnn,Lú amei a dica to com agua na boca vo experimentar depois falo se aprovo okkk.Bjos Andréa

Carla disse...

Lu arrasou vou experimentar.
Bjs

deolinda aguiar disse...

Lu, vou complementar sua dica.
Acrescente a mistura 1 pacote de gelatina diet sem ou com sabor,
coloque em forma untada com óleo e deixe na geladeira por algumas horas.
Desenforme e sirva como mousse.Despeje por cima calda rala de frutas vermelhas,fica ainda + gostoso.
Bjo